أختي والعصبية السريعة هل من علاج؟!
السلام عليكم،
ما هي أسباب العصبية السريعة والنرفزة؟ أنا أعاني من وجود أخت لي عصبية جدا، خصوصاً وأنها تكبر المشكلة، وهي أصغر من أن تبذل هذا الجهد من العصبية. هل يوجد أدوية لهذا الأمر؟
هل يوجد طرق طبيعية بعيدا عن الأدوية؟
هل يوجد طعام خاص أو أطعمة تتعلق بالهدوء؟
6/4/2026
الردد. داليا مؤمنإذا كان الأمر وصل إلى أن أخت تحتاج إلى علاج فالعلاج موجود سواء كان دوائي أو نبت. فأحيانا كثيرا يكون الغضب هو أحد أعراض الحزن والاكتئاب ولكن الشخص يعبر عن حزنه بسرعة الغضب. أما بالنسبة للعلاج النفساني فيتطلب أولا أن تحدد أختك أسباب الغضب وتتعلم من خلال العلاج طرق للتواصل مع الآخرين وطرق لتأكيد الذات دون الغضب. ويمكن أن تساعدها قراءة صفحة الاستشارات على موقع مجانين بشكل منتظم.
هناك من الأطباء من أشار بعض الأطعمة تحسن الحالة المزاجية مثل الشيكولاتة في حين أن كثرة المنبهات وقلة النوم تجعل الحالة المزاجية أسوأ.
ونحن في انتظار مداخلة من أختك.
واقرأ أيضًا:
ما هو الغضب؟!
الغضب: الطب النفسي والرؤية الدينية
التعامل مع الغضب والصحة النفسية
والكاظمين الغيظ والعافين.. تجاهلي تربحين!
نار الغضب والانفعال
هذا الردّ توعية ودعم، وليس تشخيصًا ولا بديلًا عن مقابلة مختص. إن كنت في خطر الآن فاتصل بالطوارئ في بلدك.