أخاف حتى الهلع كلما صوت أبي ارتفع!
السلام عليكم
أنا فتاة 19 سنة ومشكلتي تحديدا أني أخشى من الصوت المرتفع وأضطرب كلما ارتفع صوت أي إنسان في شجار أو أثناء الغضب وتحديدا أنا أتكلم عن والدي، فهو دائم الشجار معي ومع والدتي وإخوتي، وصوته يكون مرتفعا جدا تسمعه الجيران، وأشعر أني أرتجف من الداخل!
ولا أعرف هل هذا طبيعي؟
وكيف أتعامل معه؟.
29/11/2025
الردد. داليا مؤمنواضح أن مشكلتك هي الخوف من الصوت المرتفع، هناك عدة أمور يمكن أن تقومي بها:
1 - تحدثي مع والدتك بشأن الموضوع حتى تقوم هي بالتفاهم مع والدك.
2 - فكري في خوفك فهل الصوت المرتفع يتبعه ضرب أو عقاب، فإذا لم يكن الأمر كذلك وكلما استمعت إلى صوت الأب المرتفع تذكري أنه لا داعي للخوف. فالصوت المرتفع يتكرر دون أن يتبعه ما يخيف.
من ناحية أخرى فكري دوما أن والدك يتعرض لضغوط الحياة والعمل ويكون عليه توفير حياة كريمة وفي ضوء هذه المتطلبات وغيرها يغضب ويعبر عن غضبه بهذه الطريقة.
واقرئي أيضًا:
خوف وذعر من بابا ثم انتحار!!
هذا الردّ توعية ودعم، وليس تشخيصًا ولا بديلًا عن مقابلة مختص. إن كنت في خطر الآن فاتصل بالطوارئ في بلدك.