اضطرابات النوم
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
العجز عن النوم العميق : علاج سلوكي معرفي
العجز عن النوم العميق السلام عليكم ... أولًا : الشكر الجزيل للأطباء الأفاضل على محتوي الموقع. ثانيًا : لدي مشكلة عميقة مع النوم منذ سنين ظهرت بدون مقدمات أتذكرها ... كان نومي منذ…
أفكار قبل النوم : طبيعي حضرتك !
أفكار قبل النوم السلام عليكم ... قبل نومي في أغلب الأوقات أشعر وكأن دماغي يأخذ حُرِّيته بالتفكير بأمور ليست بإرادتي، مثلًا أفكر بأفكار وأحداث كثيرة ليست من صُنعِ وعيي، بل من صُنعِ…
وسواس النوم طريقة للاسترخاء !
وسواس عدم المقدرة على النوم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... أنا يا دكتور فتاة عمري 23 سنة، ساكنة بالنمسا، لديَّ معاناة لا يعلم بها إلا الله. أنا يا دكتور عندي وسواس الخوف من…
لا أنام هل الأرق أولي أم ثانوي ؟
سلام عليكم أنا مريضة لا أنام بشكل جيد، آخذ بربجالين وفاليوم كان ينفع الآن لا تجدي أي نفع، آخذ ميرتازابين وميلاتونين وبروزاك بنادول نايت، عائلة البنزوديازيبنيات كلها شربتها لأنني…
الأرق الشديد
أعاني من الأرق الشديد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا فتاة عمري 21 سنة، أعاني من الاكتئاب والأرق الحاد منذ ست سنوات. تعالجت بأغلب أدوية الاكتئاب مثل " بروزاك، سبرالكس،…
قلق مفرط وعدم نوم !!
قلق مفرط وعدم النوم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بداية أحب أن أشكركم على هذا الصرح الرائع وعلى الخدمات التي تقومون بها جازاكم الله عنها كل خير وجعلها في ميزان حسناتكم لدي مشكلة…
ريسبريدون للفصام أم الأرق ؟
عدم مقدرتي على النوم بدون دواء!! تعرضت لضغط عمل شديد قبل سنة من الآن مما أصابني باضطراب بالنوم حيث لم أستطع النوم إطلاقاً، وظهرت لدي أعراض مثل سماع أصوات وبعض الشكوك فتم تشخيصي…
الأرق : رمضان ثم الامتحانات
الأرق السلام عليكم ورحمة الله، في هذه الفترة أعاني من الأرق بسبب الامتحانات وأجواء رمضان والقلق والعديد من الأمور التي تغيرت، فقرأت العديد عن أضرار الأرق ومنها الاكتئاب وتراجع…
اضطرابات النوم : جزء من اضطراب نفسي
اضطربات النوم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا لدي وساوس كثيرة تغلبت على بعض وبعض منها لا من وأنا صغير، أنا إنسان حساس ومستعد لتقبل الوسواس لا يهم اعتدت على الوسواس لا أريد…
اضطراب النوم الأولي..
أرق وقلة النوم.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزآكم الله كل خير على هذا الموقع الرائع وجعلها في ميزان حسناتكم. منذ ما يقارب الثمانية أشهر أصابني أرق مستمر حيث أنني أستيقظ بعد…
عندما أخاف من عدم النوم.. لا أنام فعلاً!
الخوف من عدم النوم.. السلام عليكم دكتور محمد عبد العليم مشكلتي مع النوم حدث أن مات صديقي بسرطان أمام عيني وتأثرت بيه كثيراً وصرت أوسوس أني أكون مصاب طبعاً لم تكن مخاوف مجرد أفكار،…
النوم الثقيل! .......عادي ؟ أو أعمل تحاليل
النوم الثقيل عادي أو أعمل تحاليل؟! السلام عليكم/ من فضلكم مشكلتي في أن نومي ثقيل أو عميق ولساعات طويلة تزيد عن 10 أو 11 أو 12 ساعة إن لم يوقظني أحد غير أنى لا أسمع منبهات ولا أي…
هل هذا هو الجاثوم؟ نعم، شلل النوم
هل هذا هو الجاثوم؟ السلام عليكم ... حالتي هي حدثت لي مرة في طفولتي وعندما بلغت 16 في عدة مرات متتالية حيث أن الذي يحصل معي غريب جدا هو أني عندما أغفو وأستيقظ فجأة أشعر أني قد علقت…
حلقة إدامة الأرق : الموظف في رمضان
تفكير قبل النوم السلام عليكم ورحمة الله .... في البداية أحب أشكر الصفحة الرائعة ومشرفيها السؤال: أنا عندي أرق وتفكير سلبي قبل النوم أستمر في هذه الحالة إلى صباح اليوم التالي وأذهب…
لا أعلم ما هي علتي : شلل النوم
لا أعلم ما هي علتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ أنا شاب منَّ الله عليَّ بالالتزام الشرعي منذ 5 سنين أحفظ القرآن كاملاً، وأطلب العلم الشرعي، وأحضر الدروس بالمساجد. منذ حوالي…
أعراض هلع أم اضطراب نوم ؟
ما أعرف إيش مشكلتي لما أحاول النوم ومجرد ما أغفو أبدأ أحس بخوف وقلق غير مبرر أبداً, فجأة أخاف من دخول أحد من الشباك رغم أنه الشباك مغلق أو أن يقتلع أحدهم الباب ويدخل, سيناريوهات…
كثرة النوم
كثرة النوم من لما بلغت ولما دشيت المرحلة المتوسطة بدأت مشكلة نومي في معدل نومي باليوم من 12 لـ 14 ساعه تقريبا أكثر من نص اليوم نايمة بعدين تطور الموضوع صار إذا ملل أنام وإذا…
شلل النوم
شلل النوم واضطرابات النوم شلل النوم مجرد حالة نفسية مؤقتة بسبب اضطراب نوم بتحصل بسبب أسباب معينة بس بالنسبة لي بتحصل كثيرا وهي مخيفة جدا لأن الموضوع مش بس لأني مش بقدر أحرك جسمي في…
الخطة ب : إسلام غريب في هذا الزمان م1
إسلام غريب في هذا الزمان م الاستيقاظ من النوم ..!؟ السلام عليكم؛ كتبت إليكم مرتين من قبل في مشاكل مختلفة وإن كانت متقاربة، وكان من رديكما ما كان سببا في نقطة تحول في حياتي. الآن…
النوم الصحي ضرورة بحد ذاته
مقاومة النوم السلام عليكم؛ لدي استشاره وأتمنى إفادتي. أنا شخص عادي وليس بي مرض عضوي والحمد لله، فقط هو عند النوم. أشعر بنوبة كأنه فقدان للوعي أو توقف القلب وعدم انتظام ضربات القلب…