ملفات مجانين · أسرة ومجتمع وثقافة
تأكيد الذات
مقالات علمية وتثقيفية يكتبها أطباء ومعالجون ومختصون، مرتّبة في ملفات. اختر الملف أو الكاتب أو السنة، أو ابحث في العناوين.
امرأة تؤكد ذاتها بقوة
لما مات عكرمة وكثير عزة في يوم واحد وأُخرِجت جنازتيهما فما تخلفت امرأة بالمدينة ولا رجل عن جنازتيهما، وقيل مات اليوم أشعر الناس وأعلم الناس وغلب النساء على جنازة كثير يبكينه ويذكرن…
القوة في الحق
العقيدة المكينة، معين لا ينضب للنشاط الموصول، والحماسة المذخورة، واحتمال الصعاب ومواجهة الأخطار، بل هي سائق حثيث يدفع إلى لقاء الموت دون تهيب إن لم يكن لقاء محب مشتاق. تلك طبيعة…
من كان يريد العزة فلله العزة جميعا
إن اعتزاز المسلم بنفسه نابع من تعاليم دينه وربه، وهو كبرياء وإيمان، وكبرياء الإيمان غير كبرياء الطغيان، إنها أنفة المؤمن أن يصغر لسلطان أو يتضعضع في مكان، أو يكون ذنبا لإنسان. هي…
قوة صاحب الحق في تأكيد ذاته
الزاهد سالم بن عبد الله في مواجهة الخليفة الأموي هشام بن عبد الملك: في موقف لسالم بن عبد الله بن عمر بن الخطاب رضي الله عنهم، والذي طاف مع الخليفة هشام بن عبد الملك ودخل معه…
اعتزاز العربي بعزته وكرامته
إن اعتزاز العربي بعزته وكرامته لهو أمر معروف منذ العصر الجاهلي؛ ولكن جاء الإسلام بترشيد مفهوم العزة والكرامة، فالعزة بالله ولرسول الله وللمؤمنين، والعزة في الحق وللحق وبالحق وليس…
تقوى الله تدفع إلى تأكيد الذات دفعا2
ولنمضي قليلا بعد ذكر بعض تلك الآثار العطرة من حياة رسولنا العظيم -صلى الله عليه وسلم- وأصحابه الأبرار من الرجال والصبيان، إلى سير بعض الصحابيات المؤكدات لذواتهن، الواثقات من…
تقوى الله تدفع إلى تأكيد الذات دفعا1
ودليلي على ذلك سآخذه من سير الخلفاء الراشدين، سنعيش معهم مواقفاً كلها تأكيد للذات، هذه المواقف ليست متعلقة بهم وحسب، ولكنها متعلقة أيضا بأسرهم، وأقاربهم، ورعيتهم من المسلمين وغير…
تأكيد الذات في التراث الإسلامي
يزخر التراث الإسلامي بالأقوال والأفعال التي تدعو المسلمين إلى تأكيد ذواتهم، والأكثر من ذلك أن هذا الدين احترم ثقة أهل الديانات الأخرى بأنفسهم، وتأكيدهم لذواتهم، وسنرى الكثير من…
إكبح غضبك أو عبر عنه
يعتبر التمسك بالغضب لوقت طويل سلوكاً غير صحي؛ لأن ذلك يزيد من الضغط الداخلي والضغط المتزايد باستمرار، إلا أن التعبير عن الغضب بشكل بناء (تفريجه وتفريغه) يعتبر أكثر صحة. يقول صلى…
عالج غضبك الداخلي
إنه عرض سريع حدث منذ مدة في التحدث مع نفسي بغضب، كنت أقوم بمثل ما كانت والدة صديقي تقوم به، فنحن نتخلص من طاقة الضغط الزائدة حيث نكون تحت الضغط، وتثور أجسامنا مثل أجسام نابضة تلفنا…
قلة السيطرة على التعزيز
نجد في بعض الحالات الخاصّة أن الشخص ليس له سيطرةُ على تعزيزاتهِ. على سبيل المثال، الطفل مَع أمِّ لاعقلانية أبداً ومتسلطة؛ فلا نعرفُ إذا كان سلوكه مدعوم، أو مهمل، أَو هل يُعاقَب…
نظرية تغييرِ السلوك
لتفهم أهمية دور "كَيفَ؟!" في تنمية "قوة الإرادة"، يجب عليك أَنْ تَفهمَ عملَ سكنر، فبينما بافلوف اهتم بالعملياتِ التي تحدث باستمرار داخل الشخصِ (مثل التغيرات التي تحدث في نظامنا…
تأكيد الذات من خلال ضبطِ النفس
حكمة الفصل: "إذا سلمت منك نفسك فقد أديت حقها، وإذا سلم منك الخلق فقد أديت حقوقهم". أعرف أخصائي حميات يميل جسمه إلى البدانة؛ وهو من جانبه يحاول أن يُبعد غذاءه عن ناظريه؛ ويغطي أوعية…
حالة من العيادة النفسية
محمود محاسب قد جاوز الثلاثين بقليل، لم يكَنَ عِنْدَهُ صعوبةُ في أن يخبر زوجته بكل شيء هو لا يحبه من حوله، لكنه عندما قال شيئاً بسيطا وصادقا لزوجته: "لقد أحسنت اختيار فستانك الجديد،…
التواضع من تأكيد الذات
توكيد الذات هو قدرة الشخص على التعبير الملائم "لفظاً وسلوكاً" عن مشاعره وأفكاره وآرائه ومواقفه تجاه الأشخاص والأحداث والمطالبة بحقوقه دون ظلم أو عدوان ويتركز توكيد الذات على تقدير…
عواقب ضعف توكيد الذات
تختلف باختلاف الأشخاص والظروف، ولكن كثيرا ما يصاب هؤلاء بإحدى العلل التالية: الاكتئاب، القلق، الوسواس، نوبات الهلع، المراقية (وتعني توهم المرض)؛ بالإضافة إلى المضاعفات الاجتماعية…
تأكيد الذات في مواجهة العدائية
إليكم بعض التمييز في اختيار ألفاظ اللغة: يعاني الكثير من الناس من صعوبة في التحدث عن أنفسهم والتعبير عن مشاعرهم يخافون من أن يُنظر إليهم على أنهم عدائيون. لذلك يختارون عدم قول أي…
البرنامج المنشود
من خلال الجهلِ أَو الخوفِ، فإن العديد مِن الناسِ لا يعدون أيّ خطط عمل لحياتِهم الخاصة كإبراهام ماسلو، رئيس قسمِ عِلْم النفس السابق في جامعة "برانديز"، فقد كَتب: "دعنا نَعتبرُ حياتك…
العيادة السلوكية لتأكيد الذات
"إن الإنسان أعظم مما نتصور، وأن الدنايا التي اقترفها لم تكن جديرة به على الإطلاق، وأن الإذعان لسطوتها كان هوانا دفعه إليه السقوط والتنكر لطبيعته الإنسانية، على الإنسان في الدنيا أن…
بعض المعتقدات الخاطئة
فيما يلي المعتقدات التي تعارض التوازن وأوقات الفراغ، وهي من المعتقدات التي تعيق تأكيد الذات، وقد تندهش حين تجد أن معظم الناس الذين هم مقتنعون بتلك المعتقدات يعلنون عن قواعد وأنظمة…