اضطرابات النوم
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
العجز عن النوم العميق : علاج سلوكي معرفي
العجز عن النوم العميق السلام عليكم ... أولًا : الشكر الجزيل للأطباء الأفاضل على محتوي الموقع. ثانيًا : لدي مشكلة عميقة مع النوم منذ سنين ظهرت بدون مقدمات أتذكرها ... كان نومي منذ…
أفكار قبل النوم : طبيعي حضرتك !
أفكار قبل النوم السلام عليكم ... قبل نومي في أغلب الأوقات أشعر وكأن دماغي يأخذ حُرِّيته بالتفكير بأمور ليست بإرادتي، مثلًا أفكر بأفكار وأحداث كثيرة ليست من صُنعِ وعيي، بل من صُنعِ…
وسواس النوم طريقة للاسترخاء !
وسواس عدم المقدرة على النوم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... أنا يا دكتور فتاة عمري 23 سنة، ساكنة بالنمسا، لديَّ معاناة لا يعلم بها إلا الله. أنا يا دكتور عندي وسواس الخوف من…