الثقة بالنفس والخجل
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
منظومة القلق، والخوف، والخجل : إياك والتحاشي !
القلق والخجل والخوف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ أنا حاسة أني أقلق من أقل حاجة، وخجولة جدا مع أني ممكن أضحك مع أصحابي وأهزر لكن في التجمعات والأماكن اللي فيها ناس كثير مش بحب…
طالب الكلية الطبية ! والتواصل الاجتماعي
صامت لن أجد كلمات أصف بها حبي لموقعكم الكريم الذي زاد من خبراتي في الحياة وأطلعني على كثير من مطويات وأسرار النفوس، أكتب إليكم بعد أن فاض قلبي بالحزن وأصبحت مأساتي لا تحتمل…
نغم وقلق الأداء
رهاب اجتماعي السلام عليكم؛ اسمي نغم من سكان يافا، يمكن إذا بحكي مشكلتي بشعر بالراحة، أنا مشكلتي عندي رهاب اجتماعي من وأنا صغيرة راح أحكي كلشي يمكن تساعدوني. بالصف الأول كانو لما…
أفراحهم بتبقى ميتم عليا
الأفراح تشبه الكابوس بالنسبة لي ..!؟ أنا عندي 21 سنة, تخرجت السنة دي من كلية العلوم, أعاني من الخوف من المناسبات الأجتماعية وخصوصا الأفراح أنا طبيعي جدا مع أسرتي فى البيت ومع…
احمرار الوجه نصائح عملية
احمرار الوجه بين الخجل والرهاب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ عندي مشكلة كبيرة . عندما أتكلم مع فتاة أو الأستاذ الذي أدرس عنده أو مع أصدقائي، أو عندما تتكلم معي فتاة أو صديقي أو…
من أنا ؟ سؤال صعب
الرهاب الاجتماعي ..!؟ أحب أن أشكركم على هذا الموقع الرائع الذي حل الكثير من المشكلات ووضعنا على الطريق الصحيح في التغير. هذه أول مرة أكتب إليكم فأنا أعاني من الرهاب الاجتماعي ولكني…
التقيؤ أمام الصديقة: رهاب اجتماعي أم نوعي ؟
رهاب أعاني من الرهاب الاجتماعي البسيط منذ سنة ويزداد أكثر في فترة الامتحانات ونوع رهابي هو من القيء عند مقابلة صديقات معينين وأصبحت أخاف من التعرف أو اللقاء بأي فتاة وهذا سبب لي…
ريم والغيرة والثقة بالنفس
الغيرة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أعاني من الغيرة الشديدة وخصوصا من ابنة عمي لما أشوفها أحس بالغيرة ما بعرف ليه لو فيه زواج أو عزيمة أشيل هم وأصير طول اليوم طفشانة لكن لو…
الرهاب الاجتماعي في ضحايا العنف المنزلي
الخوف الاجتماعي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: أنا فتاة أبلغ من العمر 21 عاماً .... أعاني من الكثير من المشاكل في حياتي. أحس أنني فاقدة كل شيء .... والله لا أعرف كيف أبدأ…
هل ما أعاني منه هو الرهاب الاجتماعي ؟
الخائف من الانتقاد .. بسم الله الرحمن الرحيم .. في البداية أحب أن أشكر القائمين على الموقع وجميع المستشارين على مجهودهم في حل المشاكل وأسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتكم, أتمنى أن…
القبول بصفات شخصية والاكتئاب
مش عارف أتعامل مع الناس أنا مش من نوع الناس اللي بيحبوا يقعدوا لوحدهم ويحبوا العزلة بس، للأسف أنا مش قادر أفهم الناس، ومش عارف أختلط معاهم، حاجات الناس بتضحك عايها مبضحكنيش، وحاجات…
لعثمة ورهاب وتحرش وإباحية!
الضائع .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ ترددت كثيرا في عرض مشاكلي الكثيرة، باختصار شديد أرجو الرد السريع على مشكلتي لأني متشائم جدا وغير مستريح في عيشتي وأفكر بالانتحار لمصيبتي…
صرخة متكررة: ملكوت الإجرام، وخطط المعالجة
الاستشارة الأولى (محمد، طالب، 18 سنة، مصر) الجبن ساعات كتير بحس إني جبان، يعني ممكن أسامح في حقي وأقول بدل ما أدخل نفسي في مشاكل أعديها، لحد ما حصل موقف لحد دلوقتي مش عارف إزاي…
دائما أريد أكون الأحسن وأغير جدا!
وما أدراك مالغيرة ..!؟ أنا مشكلتي بغير، عايزة دائما أكون الأحسن ودى حاجة بتتعبني وبتخليني ماعنديش ثقة في نفسي، وقلة الثقة دي تعباني، مثلا مش بقدر أواجه الناس ساعات في مواقف معينة…
شكلي والآخرون
شكلي السلام عليكم، كتبت هذه الرسالة بعد تفكير وتردد أنا يا دكتور طبعي هادئ وقليل الكلام وطولي 165 وزني 65 بعض الناس يحبون هدوئي ويثنون عليه كثير والبعض الآخر يفسره بنعومة والدلع…
أريد حلاً فأنا قلقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد؛ شكر الله لكم سعيكم وجعله في ميزان حسناتكم آمين ... المشكلة هي: 1- انعدام الثقة في النفس: أعاني من الانعدام التام للثقة في النفس مع أني في…
اجعل لنفسك مبدأ
معنديش مبدأ، معنديش مبدأ، فاجئني أحد أصدقائي ذات يوم وقالها لي ( أنت معندكش مبدأ ) فكرت قليلا فوجدت أنه فعلا محق فأنا ليس لدي مبدأ يمكن أن أتخذ قرارا وبعدها بدقيقتين أغير رأيي . في…
رهاب اجتماعي... ومشاكل لا نهائيـة
المهان من والده, وسلوك الرهاب الاجتماعي: قبل عرض مشكلتي والتي انتظرت كثيراً لعرضها عليكم لثقتي الغالية في حضراتكم، أود أن أذكر شيء بسيط عن حياتي منذ طفولتي وحتي الآن .. لقد تعودت…
هل أنا مريضة نفسية؟
هل أنا مريضة نفسية ؟ السلام عليكم ؛ أود أن أعرف حالتي هل أنا مريضة نفسيا أم هو وسواس فقط لا أدري كيف أعبر عن مشكلتي حتى , أنا فتاة عازبة في العشرينات، متوسطة الجمال ولا لست بشعة ،…
الرهاب المختلط ساحة واجتماعي!
لست أدري في البداية أحب أن أشكر سيادتكم من أجل الجهود التى رأيتها للإجابة على الاستشارات مما شجعنى أن أقوم بإرسال الاستشارة. مشكلتي لا أعلم هل هي الخجل أو الخوف أو عدم الشعور بأمان…