الثقة بالنفس والخجل
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
كيف تنمي ثقتك بنفسك ؟
رهاب وتخيلات السلام عليكم؛ لا أريد الإطالة بالمقدمات لذا سوف أبدأ مباشرة: أنا أعاني من خجل ولكن بشكل غريب يعني في المحاضرة لا أستطيع المشاركة ولا حتى مع الشباب الذين أتعرف عليهم،…
الرهاب الاجتماعي وليست الرعشة م
الرهاب الاجتماعي وليست الرعشة الرهاب وسيروكسات كنت قد أرسلت لكم رسالة أجبتم عليها وكانت بعنوان ( الرهاب الاجتماعي وليست الرعشة ) ، وقد أفادتني نصيحتكم بالتقليل من دواء سيروكسات في…
صعوبة التعامل مع الآخرين:الأنموذج والعلاج
صعوبة التعامل مع الآخرين:الأنموذج والعلاج ..!؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ بداية أحب أن أسجل إعجابي وتقديري للأساتذة القائمين على هذا العمل الرائع، وأدعو الله أن يوفقكم…
فن العلاقات: وعي غائب، وفريضة ضائعة
الوحدة القاتلة السلام عليكم؛ شكرا لكم على هذا الموقع الجميل، مشكلتي بأني أعاني من وحدة قاتلة مع العلم بأني صديقة الجميع وبسرعة أستطيع أن أتعرف على الناس الجدد، ولكن مشكلتي أنني…
إذا هبت أمرًا فقع فيه!
الرهاب الاجتماعي عزيزي الأستاذ الدكتور وائل أبو هندي ، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ في البداية أتقدم إليك بالشكر الجزيل على هذا الموقع المتميز الذي حصلت عليه من سيرتك الذاتية…
الخجل و تشوش الأفكار مراهقةٌ أم رهاب؟
الخجل وتشوش الأفكار ..!؟ أعاني من مشكلة عند التحدث مع الغرباء ( وخاصة الإناث )... وهي أنني أبدأ في التلعثم أو تضارب الأفكار ... وأصاب بخجل شديد. أرجو إفادتي في مشكلتي، وشكراً.…
الشخصية التجنبية أم الرهاب الاجتماعي؟
غير اجتماعي ..!؟ أنا أعاني من مشكله دائما ما تسبب لي المشاكل والإحراج بين الأهل والأصدقاء، والمشكلة أني لا أحب الدخول في صداقات جديدة أو كثيرة، وكذلك لدي إحساس بأنه عندما أتكلم…
الصوت الطفولي والخجل في غير مكانه!
المشكلة؛ في بادئ الأمر كانت أمي توكل لأختي الكبيرة مهام العناية بي ...... لأنها تهتم بأخي الذي يصغرني بعام واحد ..... ، أختي الكبيرة عندما كان عمري عام واحد كان عمرها سبعة سنوات…
الخوف من المشاركة
مشكلتي تتلخص في الخوف الزائد من شيء اسمه المشاركة والتفاعل داخل الصف؛ أنا الآن طالبة جامعية درست حوالي سنين ونصف في تخصصي وهو اللغة الإنجليزية التي تحتاج إلى قدر كبير من المشاركة…
رهاب الجنس الآخر
الخجل والشعور بعدم الثقة بالنفس؛ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، بصراحة لا أعرف من أين أبدأ لكن، دائماً أشعر بأني لا أثق في نفسي ولا أستطيع أن أعبر عن رأيي وشعوري في الحوارات مع…
مجتمعاتٌ ضد توكيد الذات
عدم الثقة في النفس، السلام عليكم ورحمة الله؛ أنا شاب في مقتبل العمر ( 23 ) أعاني من الخجل الشديد والخوف وعدم الثقة في النفس في العمل وأيضا في حياتي الاجتماعية. مع أني أحمل شهادة…
الحل... ابحث عن ذاتك
تعبان أنا طالب بكلية الطب من قبل أن أدخل الجامعة وأنا أحس أني مهمل من دون أصدقائي. أحس أني ضعيف الشخصية مع أن أنا أجتاز اختبارات الشخصية بشبه نجاح.. أحس أني ضعيف إمام أصدقائي وأني…
الرهاب الاجتماعي ، وليست الرعشة
السلام عليكم حضرة الدكتور وائل أهنئكم على موقعكم الجديد ولي أستشارة : أعاني من رعشة في جسمي وقد قمت بكافة الفحوص فأتضح أنني أعاني من توتر وقلق وخوف فقرر لي طبيبي دواء جديدا أسمه…
الهذرمة وشيءٌ من الرهاب
السلام عليكم أنا شاب في الثالثة والعشرين، حاصل على بكالوريوس طب بيطري، أعمل مندوب دعاية في إحدى شركات الأدوية ( Medical Rep ) . لدي مشكلة تؤرقني كثيرا وتتسبب في اكتئابي الشديد ألا…
الحياء الشرعي، والرهاب المرضي !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ مشكلتي الرئيسية أعتقد أنها بما يخص الخجل، فأنا بالفعل مصاب بهذا المرض، أنا أخاف من الناس، من مقابلة الناس، من معاشرة الناس في المناسبات الاجتماعية…
احمرار الوجه، ليسَ خجلاً فقط
السلام عليكم مشكلتي هي أني أعاني من الخجل الشديد لدرجة أني لا أستطيع الجلوس في جماعة، وإذا جلست أتوقع أن يحمر وجهي أمامهم فأظل خائفة طوال الجلسة. لقد أصبحت انطوائية وأهرب من جميع…