الثقة بالنفس والخجل
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
رعشة بالأطراف وخوف من الضحك
خوف السلام عليكم أنا أحمد أنا أعاني من رعشة بالقدم والأطراف تزيد عند ملامسة أي أحد لي حتى ولو كانت والدتي مما جعلني أنقطع عن المسجد وسبب لي حزنا شديدا، وأنا الآن أخاف من الجلوس في…
الحائرة بين نفسها والآخرين
أتمنى أن تكون خاصة أنا إنسانة حساسة وعصبية وبنفس الوقت طموحة وأكره الفشل عانيت فترة ليست بالقصيرة لمدة تزيد عن 4 سنوات في علاجي لنوبات الهلع وبفضل الله تم شفائي منها ولكن قبل 8…
خايف من خوفي
هل يسمى الزواج استعجالا في حالتي ..!؟ سلام عليكم، أتعالج من الرهاب الاجتماعي وقصور المهارات الاجتماعية لكني غير منتظم على الاسترخاء الذي أتحسن معه كثيرا إذا مارسته ستة مرات يوميا،…
الرهاب الاجتماعي من مصر إلى ألمانيا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا وسهلا ... أنا أعاني من بعض المشكلات ولكن أحب أن أبدأ بتعريف نفسي: أنا فرد من أسرة صغيرة لي أخ واحد أكبر ووالدي متوفى حالتي المادية جيدة أنا…
رهاب أولي السلطة قلق الأداء واللسان المعقود
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ أنا طالب جامعي أعاني من بعض المشكلات التي تسبب لي الحرج والضيق, فمثلا داخل المحاضرة تجدني أتجنب قدر الإمكان أن أرفع يدي حتى لا يسألني الدكتور فلا…
آمن بالله ثم بنفسك
هل أنا شخصية اكتئابية أولا أود أن أشكركم على المجهود الرائع في خدمة زوار الموقع راجيا المساعدة فأنا أتمزق من داخلي كل لحظة نتيجة بحثي اليائس عن شريكة الحياة وخوفي الشديد من…
الثقة بالنفس: أنا أستطيع.......
الثقة بالنفس أنا هبتدي الموضوع من الآخر أنا طالب الآن في تانية جامعة وأنا من صغري وأنا طفل تقريبا كنت بخاف من كل حاجة كنت بخاف وأنا بكلم الناس ( بس كنت بكلم الناس اللي بحس بس أني…
الحائرة وتوكيد الذات م. م
هذه مشاركة في إجابة الحائرة وتوكيد الذات للمستشار د. محمد شريف سالم الحائرة السلام عليكم، عندي مشكلة عايزة استشير فيها د. محمد شريف سالم لو سمحتم مشكلتي إن شخصيتي هشة جدا مهزوزة…
منظومة القلق، والخوف، والخجل : إياك والتحاشي !
القلق والخجل والخوف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ أنا حاسة أني أقلق من أقل حاجة، وخجولة جدا مع أني ممكن أضحك مع أصحابي وأهزر لكن في التجمعات والأماكن اللي فيها ناس كثير مش بحب…
طالب الكلية الطبية ! والتواصل الاجتماعي
صامت لن أجد كلمات أصف بها حبي لموقعكم الكريم الذي زاد من خبراتي في الحياة وأطلعني على كثير من مطويات وأسرار النفوس، أكتب إليكم بعد أن فاض قلبي بالحزن وأصبحت مأساتي لا تحتمل…
نغم وقلق الأداء
رهاب اجتماعي السلام عليكم؛ اسمي نغم من سكان يافا، يمكن إذا بحكي مشكلتي بشعر بالراحة، أنا مشكلتي عندي رهاب اجتماعي من وأنا صغيرة راح أحكي كلشي يمكن تساعدوني. بالصف الأول كانو لما…
أفراحهم بتبقى ميتم عليا
الأفراح تشبه الكابوس بالنسبة لي ..!؟ أنا عندي 21 سنة, تخرجت السنة دي من كلية العلوم, أعاني من الخوف من المناسبات الأجتماعية وخصوصا الأفراح أنا طبيعي جدا مع أسرتي فى البيت ومع…
احمرار الوجه نصائح عملية
احمرار الوجه بين الخجل والرهاب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ عندي مشكلة كبيرة . عندما أتكلم مع فتاة أو الأستاذ الذي أدرس عنده أو مع أصدقائي، أو عندما تتكلم معي فتاة أو صديقي أو…
من أنا ؟ سؤال صعب
الرهاب الاجتماعي ..!؟ أحب أن أشكركم على هذا الموقع الرائع الذي حل الكثير من المشكلات ووضعنا على الطريق الصحيح في التغير. هذه أول مرة أكتب إليكم فأنا أعاني من الرهاب الاجتماعي ولكني…
التقيؤ أمام الصديقة: رهاب اجتماعي أم نوعي ؟
رهاب أعاني من الرهاب الاجتماعي البسيط منذ سنة ويزداد أكثر في فترة الامتحانات ونوع رهابي هو من القيء عند مقابلة صديقات معينين وأصبحت أخاف من التعرف أو اللقاء بأي فتاة وهذا سبب لي…
ريم والغيرة والثقة بالنفس
الغيرة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أعاني من الغيرة الشديدة وخصوصا من ابنة عمي لما أشوفها أحس بالغيرة ما بعرف ليه لو فيه زواج أو عزيمة أشيل هم وأصير طول اليوم طفشانة لكن لو…
الرهاب الاجتماعي في ضحايا العنف المنزلي
الخوف الاجتماعي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: أنا فتاة أبلغ من العمر 21 عاماً .... أعاني من الكثير من المشاكل في حياتي. أحس أنني فاقدة كل شيء .... والله لا أعرف كيف أبدأ…
هل ما أعاني منه هو الرهاب الاجتماعي ؟
الخائف من الانتقاد .. بسم الله الرحمن الرحيم .. في البداية أحب أن أشكر القائمين على الموقع وجميع المستشارين على مجهودهم في حل المشاكل وأسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتكم, أتمنى أن…
القبول بصفات شخصية والاكتئاب
مش عارف أتعامل مع الناس أنا مش من نوع الناس اللي بيحبوا يقعدوا لوحدهم ويحبوا العزلة بس، للأسف أنا مش قادر أفهم الناس، ومش عارف أختلط معاهم، حاجات الناس بتضحك عايها مبضحكنيش، وحاجات…
لعثمة ورهاب وتحرش وإباحية!
الضائع .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ ترددت كثيرا في عرض مشاكلي الكثيرة، باختصار شديد أرجو الرد السريع على مشكلتي لأني متشائم جدا وغير مستريح في عيشتي وأفكر بالانتحار لمصيبتي…