الثقة بالنفس والخجل
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
إنسان هش ولا يتسع المقام لأكثر !
إنسان هش السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أولا أرجو المعذرة لأنني أجد صعوبة في كيفية التعبير عن مشكلتي .... باختصار أشعر أنني إنسان ضعيف جدا خصوصا على المستوى النفسي .... لا أستطيع…
زولوفت وسولتيك وكيف أعلاج نفسي؟؟!!
أدوية الرهاب الاجتماعي وفعاليتها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، في شهر يناير من عام 2020 تحدثت مع طبيب نفسي وظهر أن لدي رهاب اجتماعي ووصف لي دواء زولفت، ذهبت للصيدلية ولم أجد هذا…
التعامل مع الناس : أفخاخ القلق الاجتماعي م1
التعامل مع الناس : أفخاخ القلق الاجتماعي م مشاعر سلبية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أولا أريد أن أشكر القائمين على الصفحة لما تقدمونه من إرشادات حكيمة تنير الطريق لسالكيه جزاكم…
الرهاب والاكتئاب : والطبيب يوم الحساب!
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .وبعد السادة القائمون على هذا الموقع لكم جزيل الشكر ووفقكم الله لما فيه خير في الدنيا والآخرة. أنا شاب أنظر لنفسي على أني من…
القلق الاجتماعي : العلاج العقّاري إلى متى ؟
مفعول الاستمرار في العلاج بجرعة صغيرة السلام عليكم وبعد كنت بعاني من الرهاب الاجتماعي منذ طفولتي المبكرة منذ أكثر من 25 سنة، وبعد التشخيص بحثت عن العلاج وأخذت حبوب سيروكسات سي أر…
رهاب اجتماعي معين ونقص توكيد الذات
الثقة بالنفس بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله، اللهم بمناسبة هذ الشهر الفضيل نسألك الهداية والرحمة والغفران. أنا أعاني من ضعف الثقة في النفس حيث لا أستطيع الحديث أمام…
الرهاب بين المهابة والمواجهة
بسم الله الرحمن الرحيم الحقيقة أنا أواجه مشكلة صغيرة ولكن تسبب لي الكثير من الإحراج وأرغب في تجاوزها. أنا في عملي أحتاج أن ألقي بعض المحاضرات وأشعر بخوف وارتباك لمواجهة الحاضرين…
رهاب واسترجاز.. قمة الإيجاز! م1
رهاب واسترجاز.. قمة الإيجاز! م رهاب واسترجاز.. قمة الإيجاز! السلام عليكم دكتور وائل أبو هندي ، أردت من خلال هذه الرسالة أن أوافيكم بأخباري وفي نفس الوقت أن أستفسر عن أمر حيرني؛…
الشخصية الضعيفة تُخِّلُ توازني!!
الشخصية الضعيفة.. سلام أنا شاب من الجزائر في 16 من عمري مشكلتي أنني أنهار بسرعة ولا أتمكن من المقاومة فأنا أستسلم بسرعة كبيرة ولا أقاوم أبدا وحتى لو كنت محقاً فأنا أستسلم ولا أقاوم…
غير اجتماعي أتوتر وأسكت !
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي باختصار أنني غير اجتماعي وأصبح أغلب وقتي أقضيه في الكمبيوتر حتى أصبح الناس لا يحبونني وقد حاولت أن أقعد مع الناس لكن…
الهيئة والحضور المثالي بين فكي الرهاب!!
أخجل من نفسي بسم الله مشكلتي هنا مشكلة مضحكة للغاية ومبكية للغاية .. مشكلتي والله المستعان إني أخجل من شكلي أمام الناس .. فأحياناً إذا أردت الذهاب إلى السوق أو أن أذهب إلى أحد…
مشكلة رهاب اجتماعي لا مشكلة كلامية
مشكلة كلامية... عندي مشكلة كلامية بس أكون عم أحكي مع أهلي أكون صوت عادي أكون طبيعي ألعب معهم وأتحدث أكون عادي بس إذا كنا بالبيت عم أحكي مع أهلي وجاء أحد غريب أسكت ما أتكلم أحيانا…
رهاب أم اكتئاب؟ بل رهاب اجتماعي !
رهاب أم اكتئاب؟ السلام عليكم، في البداية أشكركم على ما تقدمونه وجزآكم الله خيراً. مشكلتي باختصار إذا خرجت من المنزل لا أتكلم إلا قليلا بل إذا قابلت مجموعة ناس تضعف نبرة صوتي وتتغير…
رهاب اجتماعي + أطباء نفسكيميائي! = فشل علاجي
لم أعلم ما هو تشخيصي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حينما كنت طفلاً كنت خجولا وحدث في عمر 9 إلى 11 سنة تقريباً مرتين شاهدت أشخاص وسمعت أصوات لأشخاص ليسوا حقيقيين فقط تكررت معي 4…
دائم التفكير وحساس .... نقص توكيد الذات م
دائم التفكير وحساس .... نقص توكد الذات علاقتي بالناس تؤرقني السلام عليكم ورحمة الله شكرًا لكم على هذا الموقع الرائع والمفيد. مشكلتي ببساطة أني شخص حساس جدًا، خصوصًا في علاقتي مع…
الرهاب الاجتماعي والحسد
عيونهم تعزلني عنهم الأخوة الأطباء / السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد / لدى سؤال ...... أنا أعاني كثيرا من الكلام أمام الآخرين وذلك من فترة طويلة تزيد عن عشرين عام، وبداية الأمر…
قلق اجتماعي متأخر البداية أم قلق واكتئاب ؟
قلق اجتماعي متأخر البداية أم قلق واكتئاب ؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا عن كل ما تقدمونه في هذا الموقع الرائع أنا أحد متابعي استشاراتكم ومقالاتكم في هذا الموقع…
قبل أن تعالج الشخص : عالج نفسك أولا يا تبت!
كيف أعالج ذلك الشخص؟ أحب ناس حب أخوي وهم يحبونني حب تملق ويكذبون كثيراً في أشياء تافهة لكي لا يظهروا أنهم أخطئوا ولا يتقبلون الكلام الصريح وحساسين جداً لا يعترفون بأغلاطهم ويغارون…
دائم التفكير وحساس .. نقص تأكيد الذات
دايما مشغول بالناس وكلامهم ونظراتهم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي أتعبتني جداً وإلى الآن لم أجد لها حــلاً، أنا شخص حساس - كما يصفوني المقربون مني -دائم التفكير في كل شيء…
قلق اجتماعي وفي الخلفية قلق متعمم
اضطرابات في النفسية لا أستطيع تفسيرها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته * بداية لدي الكثير من الكلام لكنه غير مرتب * عمري 27 * أعمل محاسب * غالبا أسهر وإن نمت مثلا 8 أو 9 ساعات أشعر…