نفس اجتماعي: الثقة بالنفس والتوكيدية
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
يا قطرة إليك هذه الفكرة
السلام عليكم R03; أمور مجتمعة تسبب لي خوفًا على نفسي من المستقبل. أعيش قلقًا من المستقبل وذلك بسبب المشاكل التي واجهتها في الماضي، المشكلة أن القلق صار مرضياً يأتي على شكل نوبة…
الرهاب وأمي والخيال هو الحل
السلام عليكم احترت كثيراً قبل أن أكتب لكم وترددت كثيراً، ولكني قررت أن أتشجع بعد أن قرأت مشكلات الآخرين وأحسست بقربها من مشكلتي. أعاني من رهاب اجتماعي أو فوبيا كان من قبل منحصراً…
بين الحياء والخجل: تمشي على استحياء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... قبل أن أبدأ أتمنى أن تقرأ الرسالة كلها فأنا واحدة من المرضى الذين يلجئون لحكيم مثلك. أنا فتاة عمري 17 سنة أي في صف 11, مشكلتي أنني منذ زمان…
تفاءلوا بالخير تجدوه
المشكلة الأولى: الخجل من كل الناس القريب والبعيد حيث أشعر بأنني شبه منبوذ، لا أمتلك إلا القليل من الأصدقاء الذين أشعر بأنهم يقتربون مني ويتكلمون إليّ بحرية وبدون تكلّف، لكن أشعر أن…