الثقة بالنفس والخجل
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
منظومة القلق، والخوف، والخجل : إياك والتحاشي !
القلق والخجل والخوف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ أنا حاسة أني أقلق من أقل حاجة، وخجولة جدا مع أني ممكن أضحك مع أصحابي وأهزر لكن في التجمعات والأماكن اللي فيها ناس كثير مش بحب…
طالب الكلية الطبية ! والتواصل الاجتماعي
صامت لن أجد كلمات أصف بها حبي لموقعكم الكريم الذي زاد من خبراتي في الحياة وأطلعني على كثير من مطويات وأسرار النفوس، أكتب إليكم بعد أن فاض قلبي بالحزن وأصبحت مأساتي لا تحتمل…
نغم وقلق الأداء
رهاب اجتماعي السلام عليكم؛ اسمي نغم من سكان يافا، يمكن إذا بحكي مشكلتي بشعر بالراحة، أنا مشكلتي عندي رهاب اجتماعي من وأنا صغيرة راح أحكي كلشي يمكن تساعدوني. بالصف الأول كانو لما…
احمرار الوجه نصائح عملية
احمرار الوجه بين الخجل والرهاب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ عندي مشكلة كبيرة . عندما أتكلم مع فتاة أو الأستاذ الذي أدرس عنده أو مع أصدقائي، أو عندما تتكلم معي فتاة أو صديقي أو…
الرهاب الاجتماعي في ضحايا العنف المنزلي
الخوف الاجتماعي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: أنا فتاة أبلغ من العمر 21 عاماً .... أعاني من الكثير من المشاكل في حياتي. أحس أنني فاقدة كل شيء .... والله لا أعرف كيف أبدأ…
القبول بصفات شخصية والاكتئاب
مش عارف أتعامل مع الناس أنا مش من نوع الناس اللي بيحبوا يقعدوا لوحدهم ويحبوا العزلة بس، للأسف أنا مش قادر أفهم الناس، ومش عارف أختلط معاهم، حاجات الناس بتضحك عايها مبضحكنيش، وحاجات…
هل أنا مريضة نفسية؟
هل أنا مريضة نفسية ؟ السلام عليكم ؛ أود أن أعرف حالتي هل أنا مريضة نفسيا أم هو وسواس فقط لا أدري كيف أعبر عن مشكلتي حتى , أنا فتاة عازبة في العشرينات، متوسطة الجمال ولا لست بشعة ،…
الرهاب المختلط ساحة واجتماعي!
لست أدري في البداية أحب أن أشكر سيادتكم من أجل الجهود التى رأيتها للإجابة على الاستشارات مما شجعنى أن أقوم بإرسال الاستشارة. مشكلتي لا أعلم هل هي الخجل أو الخوف أو عدم الشعور بأمان…
تعديل التحيز المعرفي في الرهاب الاجتماعي
القلق والرهاب الاجتماعي في فترة المراهقة أحس بالاختناق في أنفاسي لا إراديا من الخوف والرهاب الاجتماعي أولاً : لا أستطيع مراجعة طبيب نفسي إلا عبر الإنترنت . ثانياً : هذه المشكلة…