الخجل .. الرهاب .. أرشيف حافل
الخجل المزعج..!؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا شاب في مقتبل العمر أعاني مشكلة إن شاء الله سأستطيع التغلب عليها ألا وهي الخجل الشديد خاصة عند التحدث أو نية التحدث مع شخص أحترمه أو مع الإناث بشكل عام أو حتى النية في التحدث..
والمظاهر الفزيلوجية التي تصيبني عند هذه الحالة هي الاحمرار الشديد للوجه الذي لا يمكن إخفاؤه والتعرق الشديد والتأتأة ونسيان الأفكار وارتفاع نسبة الادرينالين في الدم، يرافق ذلك ارتجاف اليد والقدمين الذي أجاهد كثيرا لإخفائه وسرع في دقات القلب، وهذه المشكلة تفاقمت في الفترة الأخيرة إذ أكون ماشيا مع احد أصدقائي فأرى من بعيد بنتا كنت أعرفها منذ زمن ولا أكن لها أي إحساس داخلي كحب أو إعجاب فينبهني صديقي إلى أن الدم قد غزى وجهي وأصبح شبيها بالشوندر، يرجى تحليل مشكلتي وإعلامي إذا كان هناك ضرورة لمراجعة طبيب نفسي..
ولكم جزيل الشكر..
17/2/2006
الردأ. لمى عبد اللهوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
أهلاً بك يا د.أحمد وأهلاً بمشكلتك التي يمكن أن نصنفها في مجال الرهاب, والتي ستجد لها حلاً ميسراً بإذن الله , واعذرني – وليعذرني كل قراء مجانين - لأنني لن أطيل في الحديث عنها فهي مشكلة قد تم تناولها كثيراً على الموقع من قبل, خصوصاً أنني لا أجد في ما قصصته علينا جديداً عما ورد من قبل, ولكنني سأحيلك إلى روابط لمشاكل سابقة تشابه مشكلتك ستجد فيها ما ينفعك بإذن الله .. وإذا لم تجد أن النصائح المتناثرة بين سطور الإجابات قد ساعدتك, فأنصحك بأن تراجع طبيباً نفسياً ليساعدك في تخطي هذه ..
ويتبع..........
رهاب الجنس الآخر..
الخجل من الجنس الآخر
رهاب الإناث : الداء والدواء
عبادي والرهاب (الخوف) الاجتماعي
الخجل القاتل
إذا هبت أمرًا فقع فيه !
مجتمعاتٌ ضد توكيد الذات
رهاب في رهاب: أحيانا وأحيانا
رهاب في رهاب: لدى مجانين الجواب
الرهاب الاجتماعي: خبرة المرض والتعافي
الرهاب الاجتماعي : الاسترخاء ثم المواجهة
صعوبة التعامل مع الآخرين : النموذج والعلاج
لماذا نخجل؟ وما الفرق بين الخجل والحياء ؟
كيف نهزم الخجل ونحبُّ الأصدقاء !؟
أريد التخلص من خجلي : برنامج علاجي
أريد التخلص من خجلي : مشاركة مستشار
احمرارُ الوجه ليس خجلاً فقط
احمرار الوجه واضطراب الأعصاب ؟؟؟؟؟؟
احمرار الوجه بين الخجل والرهاب
احمرار الوجه والهروب من الرهاب
وهذه إحالة إلى ما تحتاجه يا د. أحمد من بعض النصائح التي تقوّي ثقتك بنفسك وتساعدك لبناء ذاتك , وعندها تصبح قادراً على التغلب على مشاكل حياتك إن شاء الله .
كيف تنمي ثقتك بنفسك ؟
كيف تنمي ثقتك بنفسك ، متابعة
كيف أبني ثقتي في نفسي؟
أخرج من الأبواب .. أو اكسرها !
التنمية الذاتية.. تساؤلات مبدئية
فن العلاقات : وعي غائب ، وفريضة ضائعة
فن العلاقات: وعي غائب، وفريضة ضائعة مشاركة
أعانك الله ووفقك, ولا تنسى أن تتابعنا بأخبارك.... وعذراً مرة أخرى....
هذا الردّ توعية ودعم، وليس تشخيصًا ولا بديلًا عن مقابلة مختص. إن كنت في خطر الآن فاتصل بالطوارئ في بلدك.