هل عندي رهاب اجتماعي؟

 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته؛
 من معايير الحكم على سلوك ما بأنه مرضي هو معدل تكراره وشدته وما يسببه للشخص من معاناة وأنت تقولين أن ما تسمينه رهابا يزيد وينقص وهكذا لن أعتبره أنا خجل مرضي قد يكون أكثر من المعتاد أو من المرغوب ولكنه ليس رهاب.
 
 انظري هل يعيقك شعورك بالخجل عن مقابلة الناس أو قضاء أمورك من دراسة أو عمل؟ إن كان كذلك فلا بد لك من زيارة مختص نفسي فلن تساعدك الاستشارة من على بعد حيث تحتاجين لتطبيق تدريبات عملية مع المختص بداية ثم نقلها تدريجيا لمجالات حياتك وذلك بعد تحديد مثيرات الخوف أو ما تسمينه خجل. لا توصف الأدوية على الإنترنت دون معرفة وضعك الصحي العام، وحقيقة ما تعانين منه.
 
 إن لم يعيقك ما تشكين منه عن ممارسة حياة طبيعية فما أجمل صورة فتاة تحمر خجلا، وعليك بالمشاركة في المزيد من الأنشطة حيث تعزز الخبرات ثقتك بنفسك وفي قدرتك على التعامل دون خجل.
 
 في النهاية أوصيك بألا تلتفتي لكلام الناس فلو لم تكوني تملكين ما يلفت انتباه الآخرين لما لامك أحد أو انتقدك كانوا ببساطة سينسون وجودك.
 
 واقرئي على مجانين:
 الخوف الاجتماعي: صمت وامتقاع 
 عبادي والرهاب (الخوف) الاجتماعي 
 الخوف الاجتماعي: ضرورة المعاناة للعلاج 
 الخجل.. الرهاب.. أرشيف حافل مشاركة 
 أريد التخلص من خجلي: برنامج علاجي 
 أريد التخلص من خجلي: مشاركة مستشار
 
 وفقك الله وتابعينا بأخبارك.