ملفات مجانين · أسرة ومجتمع وثقافة
تأكيد الذات
مقالات علمية وتثقيفية يكتبها أطباء ومعالجون ومختصون، مرتّبة في ملفات. اختر الملف أو الكاتب أو السنة، أو ابحث في العناوين.
صعوبات التواصل: معوقات معينة2
(7) تدخل بعض العادات: قد يتَعلّم الشَخص بعض العادات التي تتعارض مع توكيد الذات، وذلك تحت ظروف معينة، وتكوَن النتيجة هي قيامه بأعمال في الطريقِ الخاطئِ، لَرُبَّما يكون لْدى الشخص…
صعوبات التواصل: معوقات معينة1
(6) الشخص الذي يعاني من معوقات معينة: أنت تَعْرفُ ما يَجِبُ عليك أَنْ تَفعَله، ولديَكَ المهارةُ لإنْجازه، لكن مخاوفَك مِن رفضِ الآخرين لك، أو غضبهم عليك، أو تفحصهم لما بداخلك، أو…
صعوبات التواصل: تأكيد الذات المشقوق
الفصل الخامس الناس قَدْ يَفْشلونَ في منطقة واحدة مِنْ مناطق الإصرارِ وتأكيد الذات ويَنْجحونَ في أخرى. يُمكنك أَن تكونَ قادراً على إبداء مشاعرك الودّية بشكل مفتوح في مواقف وأماكن…
صعوبات التواصل: التواصل غير الملائم
هذا الشخص غير واسع الاطّلاع حول حقائقِ العلاقاتِ الاجتماعيةِ، فهو يَقُولُ ما يَعتقدهُ، وقد يكون ما يقوله هو الشيء الصحيح، ولكن في الوقتِ الخاطئ. على سبيل المثال: زوجكَ يُخبرك…
استهدافُ الصعوباتِ المتعلقة ببرامج تأكيد الذات
الفصل الخامس ما يدركه ويؤمن به عقل الإنسان يمكنه أن يحققه؛ لذلك نجد أن للاعتقادات قوة كبيرة، فإن استطعت أن تغير اعتقادات أي شخص فإنك تستطيع أن تجعله يفعل أي شيء، والإرادة متى تمكنت…
تطور العلاج السلوكي
هناك قصة معروفة لتجربة هامة قام بها عالمان من علماء النفس .. ومن رواد العلاج النفسي السلوكي.. هما "واطسون و"راينر". فقد قام هذان العالمان بوضع فأر أبيض على مقربة من طفل صغير يدعى…
اللولب العصابي(2)
الفصل الرابع(5) السؤال الثالث: كَيْفَ تصبح برامج التدريب على تأكيد الذات مفيدة ومؤثرة؟ وما هو المدى المطلوب لتنفيذ تلك البرامج؟ بالطبع فغالبا ما تحتاج لبعض الوقت لتحقيق تلك…
اللولب العصابي1
الفصل الرابع(4) السلوك العصابي في منطقةِ واحدة لَهُ نتائج في المناطقِ الأخرى مِنْ منظومتِك النفسية، فقد يَجْلبُ تخوّفات إضافيةَ، وتَوَتّرات، أَو حالات كآبة، أو تردد، كما قد يُؤثّرُ…
مرحلة سن الرشد
الفصل الرابع والآن نتحدث عن المرحلة الثالثة التي قد لا يصل إليها كل الأشخاص؛ فهناك من يتوقف نموه ونضجه ولا يتجاوز الطفولة والمراهقة، ويعاني الأشخاص المحيطون عادة من هؤلاء الأشخاص…
مرحلة الطفولة
الفصل الرابع سلوك تأكيد الذات لا تجده في العزلةِ، لكن بَتفاعلُ الناس مَع بعضهم البعض، ومثل هذه التشكيلات من التفاعلات الاجتماعية تمثل ِ في حياتِنا النمط السلوكي والذي له مراحل…
الخلفية النظرية لبرامج تأكيد الذات
الفصل الرابع لفَهم القاعدة النظريةِ لبرامج تأكيد الذات يَجِبُ علينا أَنْ نَفْهمَ نظريات التَعَلّم لإيفان بافلوف، ذلك الفسيولوجي الروسي الذي قدم للعالم نظرية الارتباط الشرطي، وذلك…
لا تتردد في مساعدة الآخرين إن استطعت
موقف مع مصطفى أمين: حين تم اعتقال مصطفى أمين (الكاتب الصحفي المعروف) – رحمه الله - قال: أنه تعرض لمنع الطعام والماء عنه لفترات طويلة جدا، وكان عدم الأكل لا يؤرقه كما يؤرقه عدم وجود…
خذ عهداً على نفسك
من أعظم هبات الله أننا لا نستطيع أن نتنبأ بالمستقبل، قد يكون التوقع مغريا، ولكن تخيل الضجر أو الفزع المطلق الذي سيلازم الحياة إذا عرفنا مقدما كل الأشياء – الجيدة والسيئة – التي…
كيفية التغلب على الأفكار السلبية
والآن دعونا نعود إلى كيفية التغلب على الأفكار السلبية: نادرا ما تكون عملية التغلب على الأفكار السلبية سهلة؛ لذا لا يمكن القيام بها بسرعة، وفي لقاء معه داخل شقته في مانهاتن، ذكر…
احذر من النفاق والمنافقين
علامات النفاق: عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "آية المنافق ثلاث، إذا حدث كذب، وإذا وعد أخلف، وإذا أؤتمن خان" - رواه البخاري ومسلم. وهناك نوعان من…
لن يهزمك أحد إلا إذا اعتقدت أنه يستطيع ذلك
يعرِف "ستون" الموقف الفكري الإيجابي بأنه "اتخاذ الموقف الذي يلائم الظروف". قال أيضا في كتاب Believe and Achieve لمؤلفه سايبرت: "يتألف هذا الموقف الإيجابي من الإيمان والتفاؤل والأمل…
حول الصراع إلى تعاون
- لا تنساق إلى مشاعرك العدائية.. توقف قليلاً وتأمل الموقف.. فلن تكسب من هذه المشاعر شيئاً.. - وحتى تحول الصراع إلى تعاون مع أي شخص حاول أن تطبق القواعد العامة التالية: - - حاول…
القوة اللازمة للتغيير
إذا كان الفشل (حسيا أم مجردا) يؤدي إلى انطباع سيئ عن الذات، فإن النجاح يؤدي أيضا إلى تقدير جيد للذات، ولكن النجاح نادرا ما يأتي فجأة؛ فهو يأتي من الاهتمام بالقواعد، على سبيل…
اختبار آخر لتقييم الذات
أ - العمل والمستقبل الوظيفي: هل أحب فعلا العمل الذي أقوم به؟ هل سأكون سعيدا في القيام بالعمل الذي أؤديه بقية حياتي؟
أهمية تقدير الذات
الفصل الثالث: أهمية تقدير الذات إن البداية هي أن نعترف بأن لكل منا الحق في احترام الآخرين، فقط بسبب وجودنا، ولأننا جميعا بشر، بصرف النظر عن أي أسباب أخرى، لسنا مضطرين لأن نقبل…