ملفات مجانين · أسرة ومجتمع وثقافة
تأكيد الذات
مقالات علمية وتثقيفية يكتبها أطباء ومعالجون ومختصون، مرتّبة في ملفات. اختر الملف أو الكاتب أو السنة، أو ابحث في العناوين.
معالم على طريق حبنا لأنفسنا
إن تقديرنا لأنفسنا هو رفض الشعور بالذنب دون سبب، وأن نبذل قصارى جهدنا لتصحيح ما اقترفنا من ذنوب بالفعل. إن تقديرنا لأنفسنا يعني أن نكون ملتزمين نحو حقوقنا في الحياة، والتي تأتي من…
الفصل الحادي عشر: الخلاصة
عندما نتعرف على مصدر الشعور بالخجل وعلى الرسائل الضمنية التي تأتي معه، سنجد المعلومات التي نتلقاها عادة سخيفة وترتبط بشكل واضح بالشخص الذي يصدرها، وعندما نكتشف ما قيل تماما فإننا…
دعوة النبي صحابته للحياء من الله
والآن اسمحوا لي أن أتحدث عن بعض ما ورد عن حياء نبينا صلى الله عليه وسلم، ودعوته صلى الله عليه وسلم صحابته للحياء من الله. حياء النبي صلى الله عليه وسلم كان صلى الله عليه وسلم لطيف…
الخجل
مصادر الخجل يُقال: "الخجولُ يخافُ أمامَ الخطر؛ والجبانُ في وسطِ الخطر؛ والشجاعُ بعد الخطر". غالبا ما يكون المقربون لنا هم الذين يفرضون علينا الشعور بالخجل. من الأشياء المزعجة التي…
قل لا للكسب الحرام
يقول المثل: "من لم يقنع برزقه عذًب نفسه"؛ فيا مستفتحا أبواب المعاش بغير مفتاح التقوى، كيف توسع طريق الخطايا وتشكو ضيق الرزق؟ لو اتقيت ما عسر عليك مطلوب، يقول الله عز وجل: "ومن يتق…
علماء المغرب العربي مؤكدون لذواتهم
أحيانا يكون الإنسان مُتأكداً من العواقب المريرة لقولة "لا"، وقد تكون العاقبة هي رقبة الإنسان "أقصد أنه قد يُقتل كثمن لقولة "لا"، ولكن هذا الشخص الأبي الشجاع المؤكد لذاته يضحي…
قل لا صريحة لجميع الإغراءات
الفصل الحادي عشر حكمة الفصل: "لَنْ تُدْرِكَ مَرْتَبةَ الإِبَاءِ حَتَّى تَقُولَ «لا» صَرِيحَةً لِجَمِيعِ الإِغْرَاءَاتِ". (حكمة فرنسية) حان الوقت للتكلم جهارا: واجه أحد المرضى ضغطاً…
افرض إرادتك بطريقة صحيحة
يحكي هذا المريض قصته فيقول: في بداية زواجي كنت طالبا في الجامعة وكانت زوجتي تعمل ممرضة لدى طبيب مشهور وكان يعطي مرتبا شحيحا للعاملين معه بالرغم من أنهم محترفون!. وكنا نشعر بالرهبة…
خطوات نحو أسلوب تأكيد الذات
تتواجد أنظمة العائلة والمؤسسات الاجتماعية والحكومات لتلبي احتياجات خاصة من احتياجاتك، وبالطبع من الواجب عليك استخدامها لتساندك، وللوصول لكل ما تستحق فعليك مقاومة الغرباء والمعارف…
عبر عما تريد
والآن، نعود لنستكمل الحديث عن تأكيد الذات بأن: نعبر عما نريد: أحيانا ما نطلب معاملة لا نستحقها، ونسمح للآخرين أن يفترضوا أننا لا نهتم بحقوقنا. فنحن ندعوهم للأخذ منا بدون أن يردوا…
المشكلة في دوائر اجتماعية مختلفة
نحن نعاني على الأقل في خمس دوائر من العلاقات في مجتمعنا المدني، وذلك عندما لا نطلب ما نريد، وحيث ندفع مساحة ممتدة من الأثمان مقابل صمتنا. دائرة الغرباء: هؤلاء الأشخاص يعنون القليل…
برنارد شو ومناصرته للمظلومين
"شو" – أديب إنجليزي كان كالعاصفة التي تهز الأبواب والنوافذ والأشجار وتثير الغبار الشديد. إذا تكلمنا عن أدب هذا الكاتب فلن نوفيه حقه، وإن تكلمنا عن شخصيته فقد كان ذا طباع غريبة وكان…
غير نفسك أولا
يقول الشاعر: إياك أن تعظ الرجال وقد أصبحت محتاجاً إلى الوعظ ويقول الشاعر: يا أيها الرجل المعلم غيره هلا لنفسك كان ذا التعليم تصف الدواء لذي السقام وذي الضنى كيما الشفاء به وأنت…
حوار الطرشان
وعلى ذلك عندما تكون مهتما بالأمر اهتماما بالغاً، وفي نفس الوقت واثقاً من رأيك، فإنك لا تكتفي بمجرد الامتناع عن الحديث، بل تحاول فرض آرائك على الآخرين، ويكون من الطبيعي أن تزيد من…
المهارات الخاصة بكيفية إبداء آرائنا
تحدث بشكل احتمالي إذا راجعت الصور الموجزة التي تحدثنا عنها حتى الآن فستلاحظ حرصنا على وصف كل من الحقائق والقصص في شكل احتمالات؛ فنقول مثلا: "لقد كنت أتساءل إذا ما كنت.....؟". إن…
ابدأ طريقك بالحقائق
لكي تتحدث عن قصصك فإنك بحاجة لأن تفوض الآخرين؛ كي يتبعون طريقتك في العمل. دعهم يختبرون هذا الطريق من بدايته حتى نهايته، وليس من نهايته إلى حيث يأخذك. دع الآخرين يرون خبرتك من…
ليلة سعيدة، ولكن!!! م
دعنا الآن نلقي نظرة على استخدام مهارات الحوار الخمس في المحادثات ذات الحساسية الخاصة، ولنعد إلى فاتورة الفندق. في هذه المرة تتناول "مروة" القضية بصورة أفضل. مروة: لم يكن جيدا.…
ليلة سعيدة، ولكن!!!
للتعرف على كيفية مناقشة القضايا الحساسة، نطرح هذه المشكلة الصعبة كمثال. عاد "خالد" ذات مرة إلى المنزل ولم يكد يدخل من الباب حتى وجد زوجته "مروة" وقد بدا عليها الأسى والضيق، واستطاع…
اعلن عن آرائك
كيف تتحدث بإقناع، لا بغلظة يقول الشاعر: لسان الفتى نصف ونصف فؤاده فلم يبق إلا صورة اللحم والعظم
أعظم حب في الحياة
"إن حب الذات هو أعظم حب في الحياة على الأطلاق" هذه الكلمات الشهيرة التي قالتها النجمة الشهيرة "ويتني هيوستن" توضح الخطأ الكبير الذي يقع فيه كثير من الناس. فإذا كنت تجذب إلى حياتك…