ملفات مجانين · أسرة ومجتمع وثقافة
تأكيد الذات
مقالات علمية وتثقيفية يكتبها أطباء ومعالجون ومختصون، مرتّبة في ملفات. اختر الملف أو الكاتب أو السنة، أو ابحث في العناوين.
اللولب العصابي1
الفصل الرابع(4) السلوك العصابي في منطقةِ واحدة لَهُ نتائج في المناطقِ الأخرى مِنْ منظومتِك النفسية، فقد يَجْلبُ تخوّفات إضافيةَ، وتَوَتّرات، أَو حالات كآبة، أو تردد، كما قد يُؤثّرُ…
مرحلة سن الرشد
الفصل الرابع والآن نتحدث عن المرحلة الثالثة التي قد لا يصل إليها كل الأشخاص؛ فهناك من يتوقف نموه ونضجه ولا يتجاوز الطفولة والمراهقة، ويعاني الأشخاص المحيطون عادة من هؤلاء الأشخاص…
مرحلة الطفولة
الفصل الرابع سلوك تأكيد الذات لا تجده في العزلةِ، لكن بَتفاعلُ الناس مَع بعضهم البعض، ومثل هذه التشكيلات من التفاعلات الاجتماعية تمثل ِ في حياتِنا النمط السلوكي والذي له مراحل…
الخلفية النظرية لبرامج تأكيد الذات
الفصل الرابع لفَهم القاعدة النظريةِ لبرامج تأكيد الذات يَجِبُ علينا أَنْ نَفْهمَ نظريات التَعَلّم لإيفان بافلوف، ذلك الفسيولوجي الروسي الذي قدم للعالم نظرية الارتباط الشرطي، وذلك…
لا تتردد في مساعدة الآخرين إن استطعت
موقف مع مصطفى أمين: حين تم اعتقال مصطفى أمين (الكاتب الصحفي المعروف) – رحمه الله - قال: أنه تعرض لمنع الطعام والماء عنه لفترات طويلة جدا، وكان عدم الأكل لا يؤرقه كما يؤرقه عدم وجود…
خذ عهداً على نفسك
من أعظم هبات الله أننا لا نستطيع أن نتنبأ بالمستقبل، قد يكون التوقع مغريا، ولكن تخيل الضجر أو الفزع المطلق الذي سيلازم الحياة إذا عرفنا مقدما كل الأشياء – الجيدة والسيئة – التي…
كيفية التغلب على الأفكار السلبية
والآن دعونا نعود إلى كيفية التغلب على الأفكار السلبية: نادرا ما تكون عملية التغلب على الأفكار السلبية سهلة؛ لذا لا يمكن القيام بها بسرعة، وفي لقاء معه داخل شقته في مانهاتن، ذكر…
احذر من النفاق والمنافقين
علامات النفاق: عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "آية المنافق ثلاث، إذا حدث كذب، وإذا وعد أخلف، وإذا أؤتمن خان" - رواه البخاري ومسلم. وهناك نوعان من…
لن يهزمك أحد إلا إذا اعتقدت أنه يستطيع ذلك
يعرِف "ستون" الموقف الفكري الإيجابي بأنه "اتخاذ الموقف الذي يلائم الظروف". قال أيضا في كتاب Believe and Achieve لمؤلفه سايبرت: "يتألف هذا الموقف الإيجابي من الإيمان والتفاؤل والأمل…
حول الصراع إلى تعاون
- لا تنساق إلى مشاعرك العدائية.. توقف قليلاً وتأمل الموقف.. فلن تكسب من هذه المشاعر شيئاً.. - وحتى تحول الصراع إلى تعاون مع أي شخص حاول أن تطبق القواعد العامة التالية: - - حاول…
القوة اللازمة للتغيير
إذا كان الفشل (حسيا أم مجردا) يؤدي إلى انطباع سيئ عن الذات، فإن النجاح يؤدي أيضا إلى تقدير جيد للذات، ولكن النجاح نادرا ما يأتي فجأة؛ فهو يأتي من الاهتمام بالقواعد، على سبيل…
اختبار آخر لتقييم الذات
أ - العمل والمستقبل الوظيفي: هل أحب فعلا العمل الذي أقوم به؟ هل سأكون سعيدا في القيام بالعمل الذي أؤديه بقية حياتي؟
أهمية تقدير الذات
الفصل الثالث: أهمية تقدير الذات إن البداية هي أن نعترف بأن لكل منا الحق في احترام الآخرين، فقط بسبب وجودنا، ولأننا جميعا بشر، بصرف النظر عن أي أسباب أخرى، لسنا مضطرين لأن نقبل…
البطل المُنتَظَر ليس مُستورداً
إن من طبائع الأمور، ومن منطق الأشياء أن تتطلع الأمة المكلومة إلى بطل ينقذها، وتنتظر قدومه بلهفة وشوق. ذلك أمر طبيعي ومنطقي. أما غير الطبيعي فهو أن لا تُربي الأمة أبطالا من بنيها…
ضرورة الشورى
والمشرف أو الرئيس لابد وأن يؤمن بمبدأ أو قضية الشورى.. وإنها ضرورة شرعية عقلية وعملية حتى يتمكن من تطبيقها على أعضاء فريق عمله.. كما أنه لابد وأن يوفر المناخ اللازم الذي تتم من…
علاج المشكلات بهدوء
"خص النبي صلى الله عليه وسلم المؤلفة قلوبهم -وهم أهل مكة- بمزيد من الغنائم والأعطيات لتتألف قلوبهم على الإسلام، فوجد بعض الأنصار في نفوسهم من ذلك، وقالوا: يغفر الله لرسول الله،…
أصنع من الليمون الحامض شراباً حُلواً
يُروَى أن مزارعا من فلوريدا قد اشترى أرضا ووضع فيها ماله كله وأمله، فلما صارت له وذهب ليراها، أصابته أشد ضربة من ضربات الدهر فتركته مضعضعا مشرفا على الانهيار، رآها قفرة مهجورة لا…
كيف تكتسب الثقة في نفسك
ما زلنا مع القارئ الكريم في رحلة استعادة الثقة المفقودة بالنفس، ولعلك الآن بعدما قيمت واقعك من خلال المقاييس السالفة الذكر تريدني أن أجيب لك عن هذا السؤال الملح: كيف أستعيد ثقتي…
العلاج السلوكي وبرامج تأكيد الذات
لأكثر مِنْ قرن، قام علماء النفس بآلافِ التجاربِ، كما دَرسوا العديد مِنْ أشكال وأنماطِ السلوك، وبعد أن أجرى هؤلاء العلماء العديد من التجارب السلوكية على الحيوانات أصبح من الممكن…
ثلاث خطوات للتخلص من مواطن ضعف الثقة
الخطوة الأولى: تعرف على الشعور بالضعف كنت واثقا من نفسك قبل أن تلتقي بهذا الشخص، ومنذ أن قابلته وأنت تشعر بالضيق والحزن. كلما فعلت شيئا وجدت من يفعل نفس الشيء بصورة أفضل مني؛…