كيف أحاسب نفسي يوميا؟ لا تحمل الشك ل.ت.ش م10
كيف أحاسب نفسي يوميا؟ لا تحمل الشك ل.ت.ش م9
إزاي أصحى بدري؟
أنا بقالي فترة طويلة أكتر من 3 سنين مبعرفش أصحى فى وقت صلاة الفجر نهائيا .. كل يوم بصحى بعد الشروق .. كنت قبل كده بعرف أصحى نص نص .. دورت كتير على النت وسمعت وقرأت لناس كتير وحاولت أنفذ مفيش حاجة نفعت .. ومفيش حد بيساعدني في الموضوع ده لا أهل ولا أصدقاء.
فإزاي أصحى بدري وأواظب على الأمر ده؟؟
وشكرا ليكم على الموقع الجميل ده
28/6/2024
الردأ.د سداد جواد التميميشكراً على متابعتك.
استشارتك هذه لا تختلف عن استشارتك قبل عام.
النوم المبكر والصحو المبكر يدخل ضمن فعاليات الإنسان الشخصية ونمط حياته ولا يحتاج إلى توصيات من قبل الموقع لطالب الطب. هناك هاتفك الجوال كمنبه صباحا قبل آذان الفجر وإن كنت لا تقوى على ذلك لسبب أو آخر الله غفور رحيم.
هداك الله.
هذا الردّ توعية ودعم، وليس تشخيصًا ولا بديلًا عن مقابلة مختص. إن كنت في خطر الآن فاتصل بالطوارئ في بلدك.