عقعقة الشعر تصاحب نتف الشعر

my hair
IT starts from 15 years old when i begin to eat my hair?
yes i eat my hair i begin this bad habit making it only when i was in stress like exams, problems,...etc and with time this habit become daily habit when i watch tv when i read when i think in any thing and i cant control my hand from catching my hair and remove it one after one after one and when i begin this i cannot stop it remaining for hours and you can imagine how my hair looking now it become my problem and my shameful thing .

I become very shy from my husband and my friends I do not know how to stop this crazy habit
please please please help me.
29/07/2005 

شعري :
كان سني خمسة عشر عاما عندما بدأت في أكل شعري، نعم أنا آكل شعري، بدأت تلك العادة السيئة تحدث في أوقات الكرب ومثل الامتحانات والمشاكل... إلخ.. ومع الوقت أصبحت عادتي اليومية وأنا أشاهد التلفيزيون..... وبينما أقرأ، وبينما أفكر في أي شيء..

ولا أستطيع التحكم في يدي لمنعها من الإمساك بشعري وأنزع واحدة بعد أخرى بعد أخرى، وعندما أبدأ ذلك لا أستطيع التوقف لساعات، ولك أن تتخيل كيف يبدو شعري الآن، لقد أصبح هو مشكلتي وهو الشيء الذي أخجل منه.

أصبحت خجولة جدا من زوجي وأصدقائي ولا أدري كيف أوقف تلك العادة المجنونة؟؟

من فضلك من فضلك من فضلك ساعدني
29/07/2005