ملفات مجانين · أسرة ومجتمع وثقافة
تأكيد الذات
283 مادة، الأحدث أولًا.
هذا ليس عدلا
جملة "هذا ليس عدلا" ودورها في هدم العلاقات الاجتماعية الإصرار على التعامل بصورة عادلة في كل موقف اجتماعي قد يتسرب إلى حياتك، وبالتالي قد يؤثر سلبا على علاقاتك الشخصية. إن جملة "هذا…
التواكل النفسي تأكيد الذات مشاركة8
في البداية أريد أن أشكر الدكتور مصطفى السعدني على المجهود الرائع فقد تعلمت كثيرا في باب تأكيد الذات، أما عن التواكل النفسي فإنني بعد قراءتي أكثر من مرة للموضوع شعرت بأنني أملك ما…
وسع مفهومك للعدالة
يقول المثل الألماني: "من يبحث عن المساواة فسيوصله طريقها إلى المقبرة". لا يقصد من موضوع العدل هنا التعرض لما ينتج عن تطبيق الشريعة الإسلامية حيث أن الشريعة الإسلامية تكفل العدل…
بعض أسباب الركون إلى التواكل
التواكل يبقيك تحت رعاية الغير، وتحصل من جراء ذلك على بعض المميزات التي يحصل عليها الأطفال الصغار، وتكون بذلك غير مسئول عن تصرفاتك. • تتخذ من التواكل مبررا للوم الغير على ما لا…
كتاب تأكيد الذات مروة مشاركة7
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، لقد اطلعت على مقالات حضرتك في تأكيد الذات ونظراً لأهمية هذا الموضوع لدي، فرجاء إرسال مكان نشر الكتاب، وكيفية الحصول عليه، ومكان العيادة ورقم…
التواكل النفسي
المقصود بالتواكل النفسي هو أن يختار لك الآخرون الطرق التي تتصرف بها، وأحيانا الحاجات التي تستعملها، وفي نفس الوقت تحصل على مكافآت لذلك الإذعان مثل الإعانات المالية أو تسهيل بعض…
التواكل يغض من تأكيدك لذاتك
يقول أبو الفتح البستي: واشدد يديك بحبل الله معتصما ** فإنه الرحمن إن خانتك أركان. من استعان بغير الله في طلب ** فإن ناصره عجز وخذلان. ولنتذكر معا قصة الفلاح الجالس تحت ظل شجرة يقول…
تحديد قواعد أساسية
عليك أن تصر على تحديد بنود محددة قبل أن توافق على رؤية أحد متطلبي المساعدة المستمرة، على سبيل المثال: عليك أن توقف نشاط أحد الموضوعات الذي لا تريد أن تسمع عنه (كم أود أن أتناول معك…
..لا.. النهائية: قطع العلاقة
قد تتوصل إلى نتيجة أنه حان الوقت لإنهاء علاقتك مع أحد متطلبي المساعدة المستمرة والذي له تأثير سيء على حياتك، عندما يحدث هذا، فهناك خياران: الطريقة السلبية أو قطع العلاقة فعليا مع…
هل بعض طالبي المساعدة المستمرة ظالمين؟
كما قلت من قبل عن طالبي المساعدة المستمرة في حياتنا قد يختلفون من المستوى العادي إلى المستوى الحاد من العصبية والإزعاج، قد يكونون من المتبجحين أو الوقحين أو غرباء الأطوار أو…
الإقلال من مساعدة من يطلب....
بعض الاستراتيجيات في الصفحات السابقة قدمت بعض الاقتراحات والتي آمل أن تساعد في وضع حدود إستراتيجية تساعدك في أن تتعامل بمهارة مع متطلبي المساعدة المستمرة، وهي تتضمن كيفية تجنب…
متعاطي الكحوليات والمخدرات
"لا تشربوا الخمر لتسكروا، فإنها تدعو إلى الفجور" (رسالة بولس إلى أهل أفسس 5 : 18) تواجه العلاقات الإنسانية العديد من التحديات عندما يعيش كل الأطراف حياتهم بتعقل واستقامة، ولكن…
انتصار الحزن: الاكتئاب
يقول جبران خليل جبران: "أشد الناس كآبة كئيب لا يعرف سبب كآبته". تأتي تلك النقطة عندما يحتاج الصديق أو المحبوب إلى مساعدة أكثر من التي يمكنك أن تقدمها، عندما يكون هناك شخص قريب منك…
القلق المفرط (المصاب بالقلق المزمن)
هناك من الناس من يظلون في هدوء خلال الأزمات، وهناك من يعيشون في الأزمات عندما يصبح كل شيء هادئ. إذا قضيت المزيد من الوقت مع مصاب بالقلق المزمن، ستعرف بالتحديد ما نتحدث عنه، وستعلم…
رفض الكآبة
عندما تزداد شكاوى حالة الحظ العاثر كثيرا حاول أن تغير مزاج المحادثة ببعض الوسائل المفرطة في التفاؤل: " أنا آسف أن سيارتك في ورشة الإصلاح مرة أخرى. تلك الأشياء تحدث ولكن دعنا ننظر…
المصابون بوساوس المرض والحظ العاثر
هل تعتقد أن لديك مشاكل؟ هؤلاء الناس لديهم مشاكل أكثر ويودون أن يخبرونك بأولئك المشاكل وبتفاصيل موجعة. قد يكون من المُقلق أن تقضي الوقت مع شخص مشغول البال بمرض ما، أو بمحنة لا…
الثرثارة (كثيرة الحديث)
قيل لعدي بن حاتم: "أي شيء أوضع للإنسان؟!، قال: كثرة الكلام" قليلا ما تتوقف عن الحديث!، فسيل كلامها منهمر لا ينقطع، والمواضيع التي تفتحها بالعشرات في المرة الواحدة; يقول لوجيك:…
النرجسي
هل لاحظت أبدا أنه عندما تتحدث لأناس معينين، أن كل موضوع في المحادثة سرعان ما يرتد إلى موضوع واحد؟، إن النرجسية تسبب لك مضارا كبيرة بالاحتياج المستمر للوقت والانتباه وتعطيك القليل…
لا لمن يطلب المساعدة باستمرار
حكمة الفصل: "يساعد الله عز وجل من يساعدون أنفسهم" أيوب عليه السلام. والدي من النوع المتشائم القلق، وهو يكره كوني أعيش في بلدة أخرى، ويتصل تقريبا بي كل ليلة ليتأكد أنني بخير. أعتقد…
من قراء تأكيد الذات مشاركات
أنا طبيب نفسي وسوف أتخصص في العلاج المعرفي السلوكي، وأحتاج هذا الكتاب لأستخدمه مع مرضاي وخاصة ممن يعانون من الرهاب الاجتماعي، سأحضر إلى القاهرة الأسبوع القادم إن شاء الله. أرجو أن…