ملفات مجانين · اضطرابات ومشكلات نفسية
مرض الاكتئاب
مقالات علمية وتثقيفية يكتبها أطباء ومعالجون ومختصون، مرتّبة في ملفات. اختر الملف أو الكاتب أو السنة، أو ابحث في العناوين.
التعامل مع الاكتئاب2
التعامل مع الاكتئاب1 النصيحة 3: اهتم بنفسك لكي تستطيع أن تتغلب على الاكتئاب يجب عليك أن تهتم بنفسك. ذلك يضم كلا من طريقة معيشة صحية، تعلم إدارة الضغوط، وضع حدود لما يمكنك أن تفعله،…
التعامل مع الاكتئاب1
مساعدة الذات ونصائح للتغلب على الاكتئاب يقوم الاكتئاب باستنزاف طاقتك وآمالك ويجعل القيام بأمور تشعرك بتحسن أمراً صعبا. لكن بالرغم من أن التغلب على الاكتئاب ليس سهلا ولا سريعا إلا…