ملفات مجانين · اضطرابات ومشكلات نفسية
النوم واضطرابات النوم Sleep Disorders
مقالات علمية وتثقيفية يكتبها أطباء ومعالجون ومختصون، مرتّبة في ملفات. اختر الملف أو الكاتب أو السنة، أو ابحث في العناوين.
إيقاع النوم واختلال تعبير الجينات
من المعروف أن النوم أساسي للصحة.وإيقاع النوم كذلك وفقا لدراسة بريطانية جديدة.فقد عمد باحثون بريطانيون إلى تغيير إيقاع النوم ليتم بالتالي تعديل تعبير الجينات بالنسبة لبروتينات…
أية أعشاب من أجل نوم أفضل؟
مشاكل النوم مرهقة لنا، ليس فقط في الليل ولكن أيضا في النهار! ماذا لو لجأنا إلى الأعشاب لتجنب الحبوب المنومة؟ ثلث حياتنا، 25 عاما نقضيه في السرير! ولكن جزءا هاما منا لا يعرف النوم…