جائحة الفيروس التاجي كورونا Covid-19

أدوات التوافق النفسي أثناء الحجر الصحي

١- التعامل مع التوقعات : تضمن مناقشة الضغوط المتوقعة أن يبقى الأفراد في حالة من التكاتف فيما بينهم، مهما بلغت الصعوبات التي يواجهونها، إلى جانب استمرار الأفراد في الشعور بالقدرة…